黑蜂蜂蜜的作用与功效及食用禁忌

来源:蜂馋网小编时间:2021-02-05 23:55:29阅读: 当前位置:首页 > 作用功效 手机阅读

黑蜂蜂蜜的作用与功效及食用禁忌

核心功效

安眠、润肠通便、美容养颜

功效作用

黑蜂蜂蜜的功效作用

1、美容养颜

黑蜂蜜和其他蜂蜜一样拥有美容养颜的功效,因为蜂蜜中含有有机酸、活性酶、维生素等,能够利于通肠排便,抗氧化成分能够抑制色素沉着。

2、安神助眠

因为黑蜂蜜中富含果糖,可以补充能量而起到缓解神经紧张的作用,同时黑蜂蜜中的维生素、芳香物质等能够抑制神经兴奋,所以可以有安神助眠的作用。

3、延缓衰老

黑蜂蜜含有丰富的黄酮类化合物和维生素e,这些物质具有抗氧化作用,能够减少身体中自由基生成(自由基是导致身体衰老罪魁祸首),进而能够减缓衰老时间。

4、润肠通便

因为黑蜂蜜中含有天然活性酶,可以清理肠道中淤积的毒素,加快肠胃蠕动,促进身体代谢,进而达到润肠通便的功效。

营养价值

黑蜂蜂蜜的营养价值

黑蜂蜜是区别于中蜂和意蜂的叫法,主要产地是新疆地区,黑蜂蜜中主要含有葡萄糖和果糖,有少量的维生素、蔗糖、矿物质、氨基酸、活性酶、有机酸,单糖是提供能量的物质,活性酶是多种反应的催化剂,所以在身体中这些营养物质都特别重要。

食用禁忌

1、不要长期试用黑蜂蜜,避免长胖。

2、高血糖、高尿酸人群切记不要食用,会增加血糖浓度。

3、婴幼儿切记不要食用,会扰乱肠道消化能力,有时还会引起食物中毒。

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