黄瓜汁和蜂蜜的功效与作用详解

来源:蜂馋网小编时间:2021-02-02 22:02:34阅读: 当前位置:首页 > 作用功效 手机阅读

黄瓜汁和蜂蜜的功效与作用详解

核心功效

清热解渴、抗衰老、通便、美容

功效作用

黄瓜汁和蜂蜜的功效与作用详解

1、美容养颜

黄瓜大家都知道是一道美味的凉拌菜,却不知道黄瓜如果经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。并且黄瓜和蜂蜜中都含有丰富的维生素C、维生素E,作用都是有抗氧化的功能,所以能够缓解皱纹,补充水分的功效。

2、清热解渴

黄瓜性凉,汁水丰富,搭配蜂蜜榨汁,水分较多,十分适合夏季饮用,能清热降暑,缓解口干舌燥的现象,最好是放入冰块一同榨汁,不仅味道甘甜清香,还滋味凉爽下火。

3、润肠通便

黄瓜富含膳食纤维,加上其充足的水分,能加快肠胃蠕动,增加粪便中的含水量,有很好的润肠通便作用,而蜂蜜含有大量的果糖,部分果糖会在结肠细菌的作用下,转化为有机酸,进而刺激肠道、加速肠蠕动,也有显著缩短排便时间的作用,因此两.

者搭配榨汁可润肠通便。

营养价值

黄瓜汁和蜂蜜的功效与作用详解

黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。加上蜂蜜的功效,同样也有活性酶,对于身体的新陈代谢和美容养颜效果比较好的,不过一定要看食用禁忌。

适宜人群

适合大多数人群

食用禁忌

黄瓜汁和蜂蜜的功效与作用详解

1、不能多喝

一般黄瓜榨汁-天喝一杯,大约250升即可,若是喝的过多,反而对肠胃有刺激性,容易引发腹痛、腹泻的现象。

2、不加热开水

矢喝黄瓜汁可以加适量温水,以免过于冰凉刺激肠胃,但是不能加热开水,否则高温使黄瓜中的活性成分流失,降低食用营养价值。

3、腹痛腹泻者不宜喝

黄瓜味甘,性寒凉,有润滑肠道的作用,对于脾胃虚赛,伴有腹痛腹泻的人群来说是不宜喝的,否则会加重自身病症,影响身体康复。

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