蜂蜜减肥食谱推荐大全

来源:蜂馋网小编时间:2021-04-16 10:00:03阅读: 当前位置:首页 > 蜂蜜知识 手机阅读

为了减肥很多女用了很多方法,没有明显的效果,推荐大家试试蜂蜜减肥食谱,虽然不能快速减肥,但是长期食用蜂蜜减肥食谱,对于体重慢慢减少是有一些作用的。

蜂蜜减肥食谱推荐

1、蜂蜜鲜藕汁

取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食,每日2-3次。

蜂蜜减肥食谱推荐大全

2、鲜百合蜂蜜

鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服。

3、芹菜蜜汁

芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。

蜂蜜减肥食谱推荐大全

4、白醋加蜂蜜

每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,喝一个月后,减肥效果就会显山露水。但需要注意的是,要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。

5、蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净,切丁,放入沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。

总结,上面的蜂蜜减肥食谱基本都是不油腻,能够很好的作为减肥食谱长期食用,不仅可以减肥,而且对身体营养补充还是比较不错。

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